Мещерский парк , Новомещерский 15
10:00 1 тренировка: мини-собрание 10 мин , лыжи разминка 20 мин , спец упражнения 10 мин без лыж , техническая без палок 10 мин , скоростно-силовая 12 отрезков по 15 сек , отдых 3 мин , заминка 15 мин.
Обеденный перерыв - ПРО МОРЕ ИЛИ ШУ ШУ bistro.
15:00 лыжы 15 мин разминка , техническая тренировка на равновесие , больше на одной ноге 30 мин , экспресс массаж в DEVI RECOVERY , собрание , разбор техники за чаем в DEVI RECOVERY.
C 17:00 свободное время.