1. Индивидуальный подход
Тренер составит программу занятия лично для вас, исходя из ваших параметров, пожеланий и целей.
2. Мотивация
Наставник в хорошем смысле не даст вам расслабиться, будет следить за расписанием и подбодрит.
3. Безопасность
Тренер покажет, как правильно делать упражнения, проконтролирует вашу технику и подстрахует, что исключит возможность травм.
4. Максимальная эффективность
На индивидуальных тренировках всё внимание тренера приковано только к вам. Тренер организует тренировку так, чтобы вы пришли к максимальному результату
5. Личное расписание
Вы всегда можете составить график тренировок в удобное для вас время, и тренер подскажет, когда лучше отдохнуть
6. Техника
В технических видах спорта невероятно важно делать движения правильно и с максимальной эффективностью
7. Пульс
Тренер проследит за вашим сердечным ритмом и не даст вам выйти за пределы запланированной зоны тренировки, что увеличит эффективность занятий.