Функциональные тренировки Москва

ФИТНЕС-ТУР
В КАЗАХСТАН
23-30 ИЮЛЯ 2023

Треккинг. Экскурсии. Знакомство с культурой

DEVI CLUB открывает новые места для спортивного отдыха!

В июле мы приглашаем вас присоединиться к нашему авторскому спорт-туру в Казахстан, на популярный курорт Чимбулак. Он многим известен по горнолыжному отдыху, но мы утверждаем, что летний отдых там будет не менее захватывающим! Мы постарались максимально насытить программу треккинг-тура так, чтобы участники увидели и прошли красивейшие маршруты, посетили интересные культурные и исторические места.
ПРОГРАММА ПОЕЗДКИ
1
23 июля
09:55 Вылет из Москвы, Шереметьево С в Алматы, рейс SU6539.
17:10 Прилет в Алматы.
Встреча и трансфер в отель (время в пути 1 час).
Размещение в отеле Shymbulak Resort Hotel
2
24 июля
08:00 Зарядка.
08:30 Завтрак в отеле.
09:30 Легкий втягивающий трекинг.
13:00 Обед
17:00 FT A+B+C
18:00 Стрейчинг и МФР
19:00 Ужин
3
25 июля
08:00 Зарядка.
08:30 Завтрак в отеле.
09:30 Длинный трекинг с остановками и красивыми точками. Перекус в горах
18:00 Посещение Сакской баня на Чимбулаке (по желанию) — это настоящая древняя баня кочевников саков, которая расположена в ущелье на горной речке в 5 минутах ходьбы от ресепшна Shymbulak Resort Hotel. Это оздоровительная 2-часовая банная процедура с 5 подходами по 7 минут под руководством опытных банщиков.
19.00 Ужин.
4
26 июля
08:00 Зарядка.
08:30 Завтрак в отеле.
10:00 Трейл- тренировка (бег по горам).
11:00 HIIT круговая тренировка.
13:00 Обед в отеле.
14:00 Экскурсия в Алматы. Выезд из отеля.
Посещение Музея искусств им. А. Кастеева — крупнейший в Казахстане художественный музей и ведущий научно-исследовательский и культурно-просветительский центр в области изобразительного искусства.

Парк Кок-Тобе, расположенный на склоне одноименной горы, откуда открывается прекрасный вид на Алматы. Спуск с горы до центра города на знаменитой Алматинской канатной дороге с панорамным обзором из окон кабинки.

Кулинарный мастер класс: по казахской национальной кухни. Под руководством профессионального шеф-повара вы научитесь готовить вкусные и интересные блюда (1-2 часа готовка вместе с поваром). Дегустация, трапеза приготовленной еды. Трансфер до Медео.
Трансфер до отеля на эко такси.
5
27 июля
08:00 Зарядка.
08:30 Завтрак в отеле.
09:30 Длинный трекинг с остановками и красивыми точками. Перекус в горах.
18:00 Стрейчинг и МРФ.
19:00 Ужин.
6
28 июля
08:00 Зарядка.
08:30 Завтрак в отеле.
10:00 Вело прогулка.
12:00 Функциональная тренировка, направленная на мышцы CORE.
14:00 Обед в отеле.
15:00 Экскурсия в этно-деревню «Гунны».
Казахская этно-деревня Гунны - идеальное место для тех, кто хочет увидеть кочевое прошлое этнических казахов. Здесь же у вас есть отличная возможность попрактиковаться в верховой езде и принять участие в традиционных казахских играх и ритуалах.

16:00 Прибытие в этно-деревню Гунны. Мы познакомимся с традициями казахского народа. Приветствие с национальным ритуалом «Шашу», Бросание конфет. Затем конфеты собирают и хранят на удачу. Казахи верят, что эти сладости затем приносят удачу.

Развлекательная программа:
Туристам показывают мастер-классы и дают возможность ознакомиться с конструкцией и убранством юрты. Выполнение ритуалов «Бесыке салу» или «Тусау кесу». Далее следуют танцы, традиционная музыка и еда. Опционально: конные прогулки.
18:00 Ужин.
19:00 Трансфер в отель.
7
29 июля
08:00 Зарядка.
08:30 Завтрак в отеле
09:30 Длинный трекинг с остановками и красивыми точками. Перекус в горах.
18:00 Стрейчинг и МФР.
19:00 Ужин.

8
29 июля
Завтрак в отеле.
Трансфер в аэропорт Алматы.
09:50 или 18:10 Вылет в Москву.
С нами треккинг доступен всем!
Обычно под треккингом подразумевают длинное путешествие с ночевками и тяжелыми рюкзаками, но это могут позволить себе далеко не все. Поэтому мы предлагаем вам формат, доступный каждому!
  • Легкий треккинг
    Сначала мы сделаем спуск с Чимбулак до Медео, а после подъем по лестнице здоровья обратно до Чимбулак.
  • Длинный треккинг
    Далее нас будут пойдем по маршрутам с остановками в живописных местах (3-4ч.):
    1. Чимбулак - Мынжылки
    2. Пик Фурманова
    3. Японская дорогая
  • БЕЗ тяжелых рюкзаков!
    Все маршруты продуманы так, что вам с собой нужен будет только легкий рюкзак.
  • Минимум оборудования
    Вам понадобится только удобная обувь и палки для треккинга или скандинавской ходьбы.
ПРОЖИВАНИЕ
Shymbulak Resort Hotel – эко-отель на высокогорном курорте Чимбулак (или по-казахски – Шымбулак). Расположен в ущелье Заилийского Алатау Иле-Алатауского национального парка на высоте 2260 метров над уровнем моря в 25 км от центра города Алматы.

С одной стороны из окон Shymbulak Resort Hotel открывается вид на горы Заилийского Алатау – горного хребта на северо-западе Тянь-Шаня. Величественные пики, реликтовые тянь-шаньские ели. Этот пейзаж впечатляюще поразителен на закате, когда небо становится багряным. Из окон номеров с другой стороны отеля открывается не менее завораживающий вид на Алматы и окрестное подгорье. Вечером, когда мегаполис включает иллюминацию и потоки горного воздуха спускаются вниз, Алматы видится, как гигантская чаша с миллиардами вибрирующих огней.
Стоимость: от 1800 USD
(в зависимости от выбранного размещения)

Включено:
★ проживание
★ питание
★ трекинги по маршрутам с гидом
★ все функциональные тренировки
★ экскурсии
★ трансфер из аэропорта (к рекомендованному рейсу)

Дополнительно оплачивается:
★ перелет Москва-Алматы-Москва (от 42 260 руб.)
★ страховка

Стоимость: от 1800 USD
(в зависимости от выбранного типа размещения)

Включено:
★ проживание
★ питание
★ трекинги по маршрутам с гидом
★ все функциональные тренировки
★ экскурсии
★ трансфер из аэропорта (к рекомендованному рейсу)

Дополнительно оплачивается:
★ перелет Москва-Алматы-Москва (от 42 260 руб.)
★ страховка
Рекомендованные рейсы:
· 23.07.2022 - Москва Шереметьево 09:55 – Алматы 17:10, SU6539, время полета 4 часа 15 минут.
· 30.07.2022 – Алматы 18:10 - Москва Шереметьево 20:00, SU6540, время полета 4 часа 50 минут.
или
· 30.07.2022 – Алматы 09:50 - Москва Шереметьево 11:45, SU6532, время полета 4 часа 55 минут.
ТРЕНЕР ТУРА
Валентин Девятьяров

Основатель клуба DEVICLUB
Мастер спорта по лыжным гонкам Победитель и призер множества соревнований, в т.ч. международных
Опытный трейл-раннер
Участник лыжной ультра-гонки
Человек, влюбленный в горы и способный влюбить в них каждого

Как подготовиться к туру
Несмотря на то, что это будет спортивный отпуск, специальной подготовки от участников не требуется. Заранее мы пришлем подробный список необходимых вещей, а наши тренеры в течение тура позаботятся о том, чтобы вам было все понятно и комфортно.

Остались вопросы или хотите получить план поездки? Оставьте свои контакты ниже, и мы с вами свяжемся!

Отзывы участников наших туров