+74956468817
Заказать обратный звонок
Туры
Прокат
Личный кабинет
Контакты
Тренировки
О клубе
Записаться на тренировку


Старт программы 4 февраля 2024

ПОДГОТОВКА К ЛЫЖНОМУ МАРАФОНУ В МУРМАНСКЕ
"ПРАЗДНИК СЕВЕРА"
Поставьте перед собой спортивную цель, и мы вас к ней приведем!
Выберите свою дистанцию: 25 или 50 км
Забронировать место




Старт программы 4 февраля 2024

ПОДГОТОВКА К ЛЫЖНОМУ МАРАФОНУ В МУРМАНСКЕ "ПРАЗДНИК СЕВЕРА"
Поставьте перед собой спортивную цель, и мы вас к ней приведем!
Выберите свою дистанцию: 25 или 50 км.
Забронировать место
  • СТАРТ ТРЕНИРОВОК
    4 февраля 2024
  • МЕСТА ТРЕНИРОВОК
    Одинцовский парк
    Мещерский парк
  • РАСПИСАНИЕ
    Среда, пятница — 8:30, 19:30
    Воскресенье — 10:00
  • ДАТА МАРАФОНА
    30 марта 2024
Оставьте свой телефон, и мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Позвоните нам
+7 (977)132-0042
Close
У вас есть вопрос? Напишите нам!
Я соглашаюсь с правилами и условиями
Наша цель - 50-й юбилейный Мурманский лыжный марафон "Праздник Севера"
Программа подготовки к дистанции 25 км "Лыжи.Первый старт" для вас, если:
  • У вас начинающий или средний уровень катания на беговых лыжах, и эта зима — ваш первый или второй лыжный сезон;
  • Возможно, вы уже участвовали в лыжных любительских стартах, но хотите улучшить технику и время;
  • Вы понимаете, что тренировки с конкретной целью - самые эффективные;
  • Вы в курсе, что беговые лыжи - один из главных модных трендов последних лет (зим);
  • Вы - спортивный человек, ведете активный образ жизни, но чего-то не хватает;
  • Вы любите пробовать все новое, ставить амбициозные цели, вам доставляет удовольствие их достигать;
  • Вы являетесь примером подражания для многих, любите мотивировать людей, и вам нужна идея для этой зимы.
Программа подготовки к дистанции 50 км "Лыжи.Полный марафон" для вас, если:
  • Вы - уверенный лыжник, и эта зима - не первый лыжный сезон;
  • Вы понимаете, что тренировки с конкретной целью - самые эффективные;
  • Вы - спортивный человек, ведете активный образ жизни, но наскучили просто тренировки;
  • Вам давно хочется бросить вызов себе и побороться самим с собой;
  • Вы любите пробовать все новое, ставить амбициозные цели, вам доставляет удовольствие их достигать;
  • Вы являетесь примером подражания для многих, любите мотивировать людей, и вам нужна супер-идея для этой зимы;
  • Вы уже участвовали в лыжных марафонах, но хотите улучшить своё время.
Наша цель - 50-й юбилейный Мурманский лыжный марафон "Праздник Севера"
Программа подготовки к дистанции 25 км "Лыжи.Первый старт" для вас, если:
  • У вас начинающий или средний уровень катания на беговых лыжах, и эта зима — ваш первый или второй лыжный сезон;
  • Возможно, вы уже участвовали в лыжных любительских стартах, но хотите улучшить технику и время;
  • Вы понимаете, что тренировки с конкретной целью - самые эффективные;
  • Вы в курсе, что беговые лыжи - один из главных модных трендов последних лет (зим);
  • Вы - спортивный человек, ведете активный образ жизни, но чего-то не хватает;
  • Вы любите пробовать все новое, ставить амбициозные цели, вам доставляет удовольствие их достигать;
  • Вы являетесь примером подражания для многих, любите мотивировать людей, и вам нужна идея для этой зимы.
Программа подготовки к дистанции 50 км "Лыжи.Полный марафон" для вас, если:
  • Вы - уверенный лыжник, и эта зима - не первый лыжный сезон;
  • Вы понимаете, что тренировки с конкретной целью - самые эффективные;
  • Вы - спортивный человек, ведете активный образ жизни, но наскучили просто тренировки;
  • Вам давно хочется бросить вызов себе и побороться самим с собой;
  • Вы любите пробовать все новое, ставить амбициозные цели, вам доставляет удовольствие их достигать;
  • Вы являетесь примером подражания для многих, любите мотивировать людей, и вам нужна супер-идея для этой зимы;
  • Вы уже участвовали в лыжных марафонах, но хотите улучшить своё время.
Регистрация на марафон "Праздник Севера"
Что вас ждет:
- Продуманная программа тренировок, благодаря которой уже через 2 месяца Вы сможете пробежать свой первый марафон с дистанцией 25 км или полный марафон 50 км
- План правильного спортивного восстановления на время подготовки.
- Спортивные лекции
- Чуткие и профессиональные тренеры, способные раскрыть в каждом чемпионский дух и азарт!
- Модное и веселое коммьюнити лыжников-любителей
- Грандиозные планы на спортивные поездки и любительские соревнования по лыжам зимой 2024г!
- Более 30 часов занятий на морозном воздухе
- Консультации по подбору необходимого инвентаря/спортивной одежды/всем спортивным вопросам
- Полное ведение и анализ функциональных показателей тренером в программе Training Peak
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Что вас ждет:
- Продуманная программа тренировок, благодаря которой уже через 2 месяца Вы сможете пробежать свой первый марафон с дистанцией 25 км или полный марафон 50 км
- План правильного спортивного восстановления на время подготовки.
- Спортивные лекции
- Чуткие и профессиональные тренеры, способные раскрыть в каждом чемпионский дух и азарт!
- Модное и веселое коммьюнити лыжников-любителей
- Грандиозные планы на спортивные поездки и любительские соревнования по лыжам зимой 2024г!
- Более 30 часов занятий на морозном воздухе
- Консультации по подбору необходимого инвентаря/спортивной одежды/всем спортивным вопросам
- Полное ведение и анализ функциональных показателей тренером в программе Training Peak
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Основа программы
Тренировочные планы, адаптированные как для начинающих, так и для уверенных лыжников, согласно авторской методике DeviClub включают в себя:

  • совершенствование техники катания коньковым стилем (50%)
  • развитие силы (25%)
  • улучшение скоростных показателей (25%)
    Техника
    Не нужно быть сильным, чтобы уметь кататься на лыжах. Нужно быть эффективным. Хорошая техника лыжного конькового хода состоит из правильного переноса тела и умения сохранять баланс.
    На тренировках этой части программы будем развивать мышцы-стабилизаторы, работать над правильным отталкиванием и длительным прокатом.
    Сила и выносливость
    Почти все лыжные трассы, тем более марафонские, имеют разной сложности рельеф, включающий в себя спуски с поворотами и подъемы.
    Для прохождения таких участков мышцы, связки и суставы должны быть подготовлены и адаптированы к специфической нагрузке.
    На функциональных тренировках мы будем выполнять упражнения для развития специальной "лыжной" силы.
    Скорость
    Марафон - это соревнование. Для многих важно не просто пройти дистанцию, но и преодолеть ее быстрее остальных. Ваша скорость на разных участках трассы будет зависеть от многих технических нюансов, разбирать которые мы будем на скоростных тренировках.
    Выберите подходящий пакет тренировок
    Стандарт
    • 3 тренировки в неделю с тренером
    • Тренировочный план в Training Peaks
    • Командный чат поддержки
    • Лекция о пульсовых зонах и эффективности тренировок
    • Скидка 10% в магазине devistore.ru
    • Встреча и наставничество от олимпийского чемпиона Михаила Девятьярова
    • Групповой видеоанализ техники катания
    • Памятный спортивный сувенир
    + Персональный тренер-куратор
    ++ Онлайн-курс лыжероллеры для начинающих с Михаилом Девятьяровым
    ПРО
    • 3 тренировки в неделю с тренером
    • Тренировочный план в Training Peaks
    • Командный чат поддержки
    • Лекция о пульсовых зонах и эффективности тренировок
    • Скидка 10% в магазине devistore.ru
    • Встреча и наставничество от олимпийского чемпиона
    • Персональный разбор техники от главного тренера
    • Памятный спортивный сувенир
    • Персональный тренер-куратор
    • Онлайн-курс лыжероллеры для начинающих с Михаилом Девятьяров
    + Персональный анализ данных главным тренером
    ++ 4 персональные тренировки
    +++ Личная консультация по питанию
    Хочу тренироваться!
    Ваш тренер
    Валентин Девятьяров
    - Основатель клуба DEVI CLUB
    - Мастер спорта по лыжным гонкам Победитель и призер множества соревнований, в т.ч. международных
    - Опытный трейл-раннер
    - Участник лыжной ультра-гонки
    - Человек, влюбленный в горы и способный влюбить в них каждого
    Тренировочный план
    Тренировочный план

    Все победы начинаются
    с победы над
    самим собой!
    8 недель тренировок к вашему первому лыжному старту или полному марафону.
    Стоимость программы
    SALE
    СТАНДАРТ
    спец цена
    25 000 РУБ
    р.
    30 000 РУБ
    р.
    SALE
    ПРО
    спец цена
    44 000 РУБ
    р.
    54 000 РУБ.
    р.
    КУПИТЬ ПРОГРАММУ
    Оставьте заявку
    на участие в программе подготовки
    Нажимая на кнопку "Отправить", вы соглашаетесь на обработку персональных данных и с условиями Пользовательского соглашения.