Заполните заявку
чтобы получить бесплатное первое занятие
Формат тренировки
Вид тренировки
Парк

Онлайн-курс
"Лыжероллеры
для начинающих"

с Михаилом Девятьяровым

За 14 коротких видео-уроков вы освоите базовую технику катания на лыжероллерах

+74956468817
История лыжероллерного спорта в России начала своё развитие в 70-х годах. За это время уже ни один профессиональный лыжник не представляет свой тренировочный процесс без лыжероллеров в межсезонье, так как они очень точно повторяют лыжные движения. В наше время лыжероллеры можно смело считать отдельным видом спорта, по которому регулярно проводятся соревнования по всему миру.

Всё больше людей увлекаются тренировками на лыжероллерах, потому что это отличная возможность не только для лыжников отточить свою технику летом, но и для любителей здорового образа жизни освоить эффективную тренировку для всего тела, где прорабатывается до 95% мышц тела, улучшается баланс, координация, тренируются легкие и многое другое. Это эффективная мягкая аэробная нагрузка, где отсутствует ударный и прыжковый элемент, за счет чего люди, даже с некоторыми ограничениями по здоровью, могу освоить и успешно тренироваться на лыжероллерах.

История лыжероллерного спорта в России начала своё развитие в 70-х годах. За это время уже ни один профессиональный лыжник не представляет свой тренировочный процесс без лыжероллеров в межсезонье, так как они очень точно повторяют лыжные движения. В наше время лыжероллеры можно смело считать отдельным видом спорта, по которому регулярно проводятся соревнования по всему миру.

Всё больше людей увлекаются тренировками на лыжероллерах, потому что это отличная возможность не только для лыжников отточить свою технику летом, но и для любителей здорового образа жизни освоить эффективную тренировку для всего тела, где прорабатывается до 95% мышц тела, улучшается баланс, координация, тренируются легкие и многое другое. Это эффективная мягкая аэробная нагрузка, где отсутствует ударный и прыжковый элемент, за счет чего люди, даже с некоторыми ограничениями по здоровью, могу освоить и успешно тренироваться на лыжероллерах.

Для тех, кто хочет освоить технику катания на лыжероллерах, основатель спортивного клуба DEVI CLUB Михаил Девятьяров, записал первый обучающий онлайн-курс для начинающих лыжероллеристов.
Для тех, кто хочет освоить технику катания на лыжероллерах, основатель спортивного клуба DEVI CLUB Михаил Девятьяров, записал первый обучающий онлайн-курс для начинающих лыжероллеристов.
За 14 видео-уроков вы обучитесь технике катания на лыжероллерах, и обязательно также полюбите этот красивый летний вид спорта, как и мы.

В этом курсе вы узнаете:
- как выбрать экипировку;
- на что обратить внимание при выборе ботинок, палок, шлема, перчаток и очков;
- познакомитесь с популярными моделями лыжероллеров;
- сделаете упражнения для разминки перед тренировкой на лыжероллерах;
- отработаете упражнения на активацию вестибулярного аппарата и равновесие;
- проделаете специальные упражнения сначала на траве, после чего перейдете на асфальт;
- освоите торможение тремя способами;
- узнаете про первые необходимые упражнения без палок;
- выполните упражнения на координацию с использованием нетипичных движений для лыжного хода
- сделаете полуконьковые упражнения без палок и с палками;
- рассмотрите одновременный бесшажный классический ход (даблполлинг) + основные варианты лыжных ходов передвижения;
- выполните хорошую заминку с использованием аэробной нагрузки и стабилизационные упражнения, необходимые лыжному гонщику для быстрого освоения технических навыков.
За 14 видео-уроков вы обучитесь технике катания на лыжероллерах, и обязательно также полюбите этот красивый летний вид спорта, как и мы.

В этом курсе вы узнаете:
- как выбрать экипировку;
- на что обратить внимание при выборе ботинок, палок, шлема, перчаток и очков;
- познакомитесь с популярными моделями лыжероллеров;
- сделаете упражнения для разминки перед тренировкой на лыжероллерах;
- отработаете упражнения на активацию вестибулярного аппарата и равновесие;
- проделаете специальные упражнения сначала на траве, после чего перейдете на асфальт;
- освоите торможение тремя способами;
- узнаете про первые необходимые упражнения без палок;
- выполните упражнения на координацию с использованием нетипичных движений для лыжного хода
- сделаете полуконьковые упражнения без палок и с палками;
- рассмотрите одновременный бесшажный классический ход (даблполлинг) + основные варианты лыжных ходов передвижения;
- выполните хорошую заминку с использованием аэробной нагрузки и стабилизационные упражнения, необходимые лыжному гонщику для быстрого освоения технических навыков.
Уникальная тренировочная методика по лыжероллерам, созданная и отработанная годами титулованным спортсменом, теперь доступна и вам!
Автор курса: Девятьяров Михаил Михайлович
Мастер Спорта Международного Класса
Победитель этапов кубка Мира
Чемпион и призёр чемпионата Мира среди юниоров
Многократный чемпион и призёр чемпионатов России
Обладатель Кубка России
Серебряный призёр континентального кубка Европы
Основатель спортивного клуба DEVI CLUB

Стоимость курса: 4 990 руб.
Стоимость: 4 990 руб.
Купив курс "Лыжероллеры для начинающих", вы получите доступ к коротким ёмким урокам (продолжительность до 10 мин.). За минимальное время вы получите максимальный объем полезной информации.
Купив курс "Лыжероллеры для начинающих", вы получите доступ к коротким ёмким урокам (продолжительность до 10 мин.). За минимальное время вы получите максимальный объем полезной информации.