"НЕ НУЖНО БЫТЬ СИЛЬНЫМ, ЧТОБЫ КАТАТЬСЯ. НУЖНО БЫТЬ ЭФФЕКТИВНЫМ!"
Это не просто беговой старт — это первый шаг в серии "СТАРТЫ ДЕВЯТЬЯРОВЫХ", который закладывает фундамент выносливости для будущих лыжных достижений. В Сочи нет снега, но здесь есть единственное место в России для летней подготовки лыжников — стадион "Лаура Газпром"! Этот тур — ключевой этап подготовки к зимнему сезону, где мы закладываем техническую и функциональную базу в условиях среднегорья. Это не катание на лыжах, а профессиональная подготовка на лыжероллерах для достижения новых высот!
Первый этап летней подготовки к зимнему лыжному сезону
ЧТО В ПРОГРАММЕ: БЕГОВОЙ ЭТАП
1. ОСНОВНОЙ СТАРТ (масс-старт с разделением на возрастные категории)
● 200 м (до 3 лет) ● 600 м (4-7 лет) ● 1000 м (8-10 лет) ● 2000 м (13-14 лет) ● 3000 м (15-16 лет) ● 5000 м (17-18 лет) ● 6000 м (18+)
2. СПРИНТ
● Квалификация ● Полуфиналы ● Финал (бег на 100 м)
3. ЗОНА РАЗВЛЕЧЕНИЙ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ
● Рыбалка с вопросами о лыжном спорте ● Шишкобиатлон (метание шишек в мишень) ● Моноколесо (проезжание дистанции) ● Силометр (проверка силы удара) ● Попрыгунчик (прыжки на месте за определенное время)
4. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ АКТИВНОСТИ
● Стрейчинг и миофасциальный релиз после тренировок ● Викторины и интерактивные задания ● Консультации по летним программам подготовки ● Информация о предстоящем ЛЕТНЕМ ТУРЕ В СОЧИ
ПРЕИМУЩЕСТВА УЧАСТИЯ
ЕДИНСТВЕННЫЙ БЕГОВОЙ ЭТАП В КОНТЕКСТЕ ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКИ
Беговой этап — не просто проверка текущей формы, а важный элемент подготовки к зимнему лыжному сезону. В лыжном спорте, как и в беге, ключевую роль играет выносливость, техника и правильное распределение сил.
1
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ
Индивидуальный подход с учетом вашего уровня подготовки под руководством профессиональных тренеров DEVI CLUB.
2
КОМФОРТНЫЕ УСЛОВИЯ
Одинцовский парк им. Ларисы Лазутиной — идеальное место для проведения беговых стартов с современной инфраструктурой.
3
СЕМЕЙНЫЙ ФОРМАТ
В мероприятии можно участвовать всей семьей, у каждого будет тренер, ведущий именно его подготовку.
4
ИДЕАЛЬНОЕ ВРЕМЯ
Конец мая — идеальное время для начала летней подготовки и закладывания функциональной и технической базы.
5
ПРЕИМУЩЕСТВА УЧАСТИЯ
ЕДИНСТВЕННЫЙ БЕГОВОЙ ЭТАП В КОНТЕКСТЕ ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКИ
Беговой этап — не просто проверка текущей формы, а важный элемент подготовки к зимнему лыжному сезону. В лыжном спорте, как и в беге, ключевую роль играет выносливость, техника и правильное распределение сил.
1
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ
Индивидуальный подход с учетом вашего уровня подготовки под руководством профессиональных тренеров DEVI CLUB.
2
КОМФОРТНЫЕ УСЛОВИЯ
Одинцовский парк им. Ларисы Лазутиной — идеальное место для проведения беговых стартов с современной инфраструктурой. Идеальное время: конец мая — идеальное время для начала летней подготовки и закладывания функциональной и технической базы.
3
СЕМЕЙНЫЙ ФОРМАТ
В мероприятии можно участвовать всей семьей, у каждого будет тренер, ведущий именно его подготовку.
4
РАСПИСАНИЕ СОБЫТИЙ
9:00-9:45
9:00-9:45
Регистрация участников
● Раздача стартовых номеров ● Краткий инструктаж по правилам ● Возможность приобрести талончики для зоны развлечений
10:00-11:15
10:00-11:15
Основные дистанции
● 10:00 — 200 метров (до 3-х лет) (м/ж) ● 10:10 — 600 метров (4-7 лет) (м/ж) ● 10:20 — 1000 метров (8-10 лет) (м/ж) ● 10:30 — 2000 метров (13-14 лет) (м/ж) ● 10:45 — 3000 метров (15-16 лет) (м/ж) ● 11:00 — 5000 метров (17-18 лет) (м/ж) ● 11:15 — 6000 метров (18+) (м/ж)
10:15
10:15
Награждение
● 200 метров (до 3-х лет) (м/ж)
10:50
10:50
Награждение
● 600 метров (4-7 лет) (м/ж) ● 1000 метров (8-10 лет) (м/ж) ● 2000 метров (13-14 лет) (м/ж)
12:00-12:45
12:00-12:45
Спринт
● 12:00 — квалификация спринта (бег на 100 м) ● 12:20 — первый полуфинал ● 12:22 — второй полуфинал ● 12:35 — финал ● 12:45 — награждение спринтеров
11:50
11:50
Награждение
● 3000 метров (15-16 лет) (м/ж) ● 5000 метров (17-18 лет) (м/ж) ● 6000 метров (18+) (м/ж)
ПОЧЕМУ ЭТОТ ЭТАП — ЛУЧШИЙ ВЫБОР?
1. СВЯЗЬ С ЛЫЖНЫМ СПОРТОМ
Беговая подготовка напрямую влияет на будущие лыжные результаты. Участие в этом старте позволит вам заложить прочный фундамент выносливости для зимнего сезона.
2. ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА
Индивидуальные программы для каждого уровня подготовки под руководством профессиональных тренеров DEVI CLUB.
3. КОМФОРТНЫЕ УСЛОВИЯ
Одинцовский парк им. Ларисы Лазутиной с продуманной инфраструктурой для спортивного отдыха.
4. СЕМЕЙНЫЙ ФОРМАТ
В мероприятии можно участвовать всей семьей, у каждого будет тренер, ведущий именно его подготовку.
5. ИДЕАЛЬНОЕ ВРЕМЯ
Конец мая — идеальное время для начала летней подготовки и закладывания функциональной и технической базы.