О тренировке:

Трейлраннинг (англ. trail running) – это одна из молодых и набирающих популярность дисциплин легкой атлетики, бег по природному рельефу в рамках тренировки или соревнований.

Разнообразие рельефа и покрытия для бега на трейловых стартах делают трейлраннинг достаточно требовательным к физической подготовке участников видом спорта.

На наших тренировках мы не только укрепляем мышцы и связки ног, но также отрабатываем технику безопасного спуска и правильного подъема, в которой задействуем не только ноги, но и верхний плечевой пояс с использованием палок для трейла.